文字にも起こしています！
「筋トレ中級者の1週間ルーティン」
https://note.com/choco_white30/n/nd17203d26b95
ラジオもやってるよ！
https://stand.fm/channels/68862fae2d8270496e705acb
こんにちは。ここは筋トレ中級者向けのラジオチャンネルだよ。
ラジオ感覚で耳だけでも貸していってな。
中級者→筋トレ歴1年以上
マンネリ化などで伸び悩んでいるみんなに向けた内容を発信。
自分自身も筋トレ中級者として、BIG3トータル500を目指して頑張って取り組んでいるよ。
自己紹介
↓
筋トレ歴6年
3年宅トレ(ダンベル等)
3年ジムトレ
現在BIG3の記録を伸ばすために日々努力
運動経歴
20年間バスケットボールに打ち込み
ダイエットをきっかけに筋トレにハマった
NOTEで記事も書いてます
https://note.com/choco_white30
